冬のアロマ

朝から雪が舞っていました

山のほうではけっこう積もってるところもあったりしてるようで

ほんとに寒い。

冬が大好きなわたしでも

じぃっと巣ごもりしていたくなります


天気もわるかったりして

家の中ですごすことが多くなるので

欠かせないのは

風邪対策の香り

ラバンサラ

ティートリー

ユーカリ

ペパーミント

レモン

夜には

ラベンダーをブレンドしてゆったりと


もくもくとディフューザーで焚いています


これらは免疫力をあげてくれる働きがあるアロマオイル

すっきり系の香りでもあるので

好き嫌いも少ないと思います

また、レモンなど柑橘系とブレンドしてあげるのがおすすめです


エアコンのきいた部屋にこもっていると

なんとなく気分もぼぉっとしますが

すこし香りをつかうことで

風邪対策にもなるし気分もあがります


もちろん

しっかり食べて

質の良い睡眠！　

これで冬も元気にすごしましょう