BENTO SHOP いち菜なさんでの講座は

日時　8月13日　13：00～14：30

場所　BENTO　SHOP　いち菜な　（香川県高松市

代金　5000円　（お土産つき・飲み物・スィーツ　つき）




初めての福岡を飛び出しての講座

ところかわれば

空気というか雰囲気というか

そういうものも変わってくるので

なにはともあれ楽しみです


さて

講座の内容ですが


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『フラワーエッセンスとアロマテラピー』


・フラワーエッセンスとは誰が作り、どのようなものなのか

・そしてその使い方

・38種の植物の中から今の自分の状態にあてはまるレメディを飲用

・夏用のボディジェルを作り、作ったものはお持ち帰り


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そして

いち菜な　こだわりのコーヒー（もしくはジュース）

オーナー渾身の　贅沢デザート





植物のちからもとても大きいですが

やはり話す（アウトプット）ことも

とても大きな気づきであり

癒しになると

わたしは思っています


そこにおいしいものは不可欠でしょ（＾＾




残り2名となっております

気になる方はお早めに


こちらから　→　◎

びわ灸

びわ灸　初体験

お灸というと

山盛りのアレがぱっと浮かんで

そして熱い

というイメージでした今日までは

上のしろい部分にビワエキスを含ませて

温まったこの器具で

ぐーーーっと圧をかけてくれるのですが

なんともなんとも

気持ちがいい！

ほんの10分ほどの施術だったのに

血行がよくなり

ぽかぽか　汗ばむほど

そして

血流がよくなったので

かるーくなりました


冷え性だし

夏はエアコンや冷たい飲み物で

血のめぐりもよくない


同じ悩みの方はほんとに多いはず


こんどじっくり施術してもらうのが楽しみ

アメブロ　　でもブログ書いています（＾＾

雲水 くもとみず

最近話題のこちらのお店

くもとみず

ヨガスタジオと併設されたカフェです

週末は軽食とランチプレートのみ

体が元気になる食べ物がワンプレートでこんもりと！

どれもおいしくて

特にベーグルがかりっかりのもっちもち

テイクアウトもできるので

迷わず買って帰りました


帰り際レジで店主さんに

『ベーグルお口にあいましたか？』の一言が

直接おいしかったごちそうさまですと

伝えられるきっかけになって

とても嬉しくて

またひとつお気に入りのおみせができました（＾＾

夏のゴルフ

夏はいつも以上に 紫外線対策はおこたりません

日焼け対策はいわずもがな

スカートでも生足はだしません

隙あらば日陰にはいり

ラウンド後はパックとビタミン接種

アセロラおいしい～

楽しかったけど…あつかった

nail

ついにボーダー好きも

ここまできた


でもかわいい～（＾＾


爪先がきれいだと

気分があがる！

マシュモベーグル

もっちもちむぎゅむぎゅ

ものすっごく好みのベーグル！

インスタで偶然みかけて

なんというか

これも食いしん坊の直感というか

よし。お取り寄せしよう！と

実は前回ベーグルのお取り寄せでがっかりしたことがあって

実店舗でしかかわない！とまで

思っていたけど

気になるものはしかたなくって

栃木にある
　
マシュモベーグル


遠く離れていてもネットでかえるのはほんと便利～

講座ひらきます

福岡をとびだし

高松で講座をすることになりました

BENTO　SHOP　いち菜な　さんにて

8月13日　13：00～

5000円　（ｺｰﾋｰ、ｹｰｷ、フラワーエッセンスのお土産つき）


お問い合わせ・ご予約はこちらから　→◎

ストレス発散法

女子ひとりで夜の打ちっぱなしはわたしだけ…




もともとストレスを溜め込みやすいタイプです

発散方法もあれこれと

模索しては

ストレスの種類もひとつじゃないので

そのときそのときで

違ってくるとはいえど

あれこれ言い訳をつけては

それで結果的に発散できていない…

でも、その言い訳も本心でもあるので

どうしたらいいのか…と

考えて

考えて

ぐるぐる堂々巡りして

なにをまた頭で考えすぎてるんだと

【ホワイトチェストナット】を飲んで


よし。ひとまず好きなことをしよう。

とゴルフの練習へ

帰りながら思わず

は～たのしかった～!!

と口にだしてしまうほど（口にだすことにしています）



とはいえ、小さい子供がいて

ふらっと夜ひとりで出かけられるのも

家族の協力あってこそ

感謝

サファリパーク

サファリパークへいってきました

普段、ましてやこんなに近くでみることができない

大きな動物をみて

前回来た時よりも大はしゃぎの息子をみて

成長を感じつつも

子供より楽しんでたのは私たち大人の方！

朝早いジャングルバスということもあって

動物たちの迫力もすごくて

周りの子供たち…パパママにしがみついて

泣く子や硬直している子もいたけど

降りるころには

みんな笑顔になってました


ポニーにのったり

ライオンの赤ちゃん抱っこしたり

小動物さわったり

エサやりしたり


楽しんだ帰りはもちろん温泉（はぁと）

30 アンクレット

ずっと探していた

シンプルなアンクレット

思わぬところから

こちらのものと出合い

アンテナをたてること

そして探すことをやめないと

ふっと目の前にやってくるものですね


冷え対策には足首かくせというけど

これは見せつけたい！ﾊﾊ

自由が丘グラノーラ

プラプラとデパ地下を散策してると

目に飛び込んできたのは

ジュノエスクベーグルのグラノーラ

全部で4種類あって

チョコレートとアップルシナモン

おやつかわりに食べてるけど

しっかり甘めなので

食べ過ぎ注意～

デパ地下

今年初のまるごと桃のケーキ

王子はホールケーキを指さして

これこれ！これでいいよ！

そんな大きなの誰が食べるんだと

なんとか納得してくれました


百貨店、とくにデパ地下は

旅先でも必ずたちよるほど大好きです

あのきらっきらとして

見るからにおいしそうなものが並ぶフロア

それを買い求める人々

混雑さもすごいけど

楽しくってしかたありません

どうぞ～とこんなにくれる…はずもなく

飾り山

山笠があるけん博多たい！

追い山をみせに連れて行きたいと思うけど

今年は…水曜早朝