はじめての
インフルエンザ疑惑…で寝込んでいました
普段から
うがい、手洗いはもちろん
流行っているときは
人ごみにできるだけいかないようにしたり
遅くても日が変わる前にはベッドにはいるようにしたり
免疫力あげる
アロマにハーブティ
…と気はつけてはいたのですが
突然の悪寒と高熱
うなされながらも
どこでもらってきたのか…と
原因究明していました(ひまなので
そして
どかーんとお肉を食べていないのと
ストレスがたまっていたことが
原因ではないかと辿りつきました
普段から菜食をこのむのですが
やはりお肉は元気をもたらしてくれるもので
そしてストレスをためると免疫力が落ちるともいわれています
たいていのことには
原因があると思っています
(心当たりとも)
それをきちんと把握して、対処すること
これも元気にすごせる
ポイントですね
これをほおばっていたときは
まだ元気でした…
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