雑念…

瞑想しても雑念がはいってしまうわたしなのですが

ヨガでも…

どうしてもレッスン中に無になれない

あれこれほかのことを考えてしまって

脳内は雑念だらけ。

　

もったいない…


この日は

【クラブアップル】

をマグの中にいれてレッスンをうけました

するといつもは他のことがどんどん頭のなかに浮かんできて

どこに意識をもっていっているのかって状態なのですが

それがほぼなく

集中することができて

いつもとレッスン後の感覚が違う気がしました

ちなみにこのレメディは　浄化　のレメディでもあります



それにしても
ヨガって置く深くて、まだわたしには右も左もわかりません
集中するっていうのも違うきがするけど…
少しずつ知っていきたい（＾＾